体力低下中

鏡で自分の顔を見ると太ったのが分かります。頬に余計なお肉が・・・。ダイエットをしなければ！とは思うのですが・・・。
とりあえず、食事制限はしません。食事を元に戻したときに起こるといわれるリバウンドが怖いからです。だからと言って運動も出来ません。実はと言うとドクターストップがかかっているのです。今年の一月のことだったと思います。親知らずが明後日の方向に生えてきて、あまりの痛さに歯医者に行きました。そして抜いてもらったのですが、そのときに歯科医に『血が止まりにくくなるので激しい運動はしないでください』と言われたのです。それ以来運動はほとんどしていません。
ところで、今日、久々に一人で買い物に出かけました。買い物というか古本屋巡りという感じです。歩く、立ち読みする、歩く、立ち読みする、歩くと言った感じで僕の唯一の適度な運動です。面白い本があればつい買ってしまうので、だんだん荷物が増えてきて疲れは一気にピークに達します。。
正直最後の方は、疲れて死にそうでした。昔比べるとかなり体力が低下しています。体を動かすことを本気で考えないといけません。